|
 |
Ausrüstung und Bekleidung |
|
|
|
Nordic Walking ist als Sportart gerade für jene Menschen maßgeschneidert, die nicht laufen sollen oder wollen, die aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und Fitness tun wollen ... |
|
 |
Der gesunde Aspekt |
|
|
|
85% aller Muskeln werden trainiert, durch den Stockeinsatz wird der Oberkörper gefordert - dadurch kommt es zu einer optimalen Ergänzung von Ausdauer- & Krafttraining ... |
|
 |
Der Fettkiller |
|
|
|
Die Frohbotschaft für alle, die hauptsächlich zur Gewichtsreduktion "sportln": Nordic Walking eignet sich bestens für das Fettstoffwechseltraining (auch für Übergewichtige!). |
|
|
|
